很多人隨著年齡的增大都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，一旦出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松情況，就需要進(jìn)行綜合治療，第一點(diǎn)就是要做好運(yùn)動(dòng)以及保證充足的營養(yǎng)，對于老年人，尤其是絕經(jīng)期的老年女性，可以每周堅(jiān)持2-3小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)不要過于劇烈，同時(shí)要保證充足的營養(yǎng)，補(bǔ)充足量的維生素和蛋白質(zhì)。第二點(diǎn)就是要注意預(yù)防摔跤，以免發(fā)生骨折。
骨質(zhì)疏松咋辦
王華副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院骨科
2019-02-272375次
概述：
骨質(zhì)疏松是怎么回事
骨質(zhì)疏松在老年人中是非常常見的，這是一種骨骼逐漸變?nèi)醯牟“Y，很多老年患者都會(huì)因?yàn)檫@個(gè)問題而發(fā)生骨折。雖然骨質(zhì)疏松是非常常見的，但是目前的發(fā)病原因是不清楚的，而引起骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素就比較多了，如活動(dòng)水平、鈣攝入量、生活習(xí)慣、家族史等。骨質(zhì)疏松癥是可以通過很多方面來預(yù)防的，如通過日常飲食補(bǔ)充足夠的鈣及維生素，戒煙戒酒，改變不良的生活習(xí)慣等。
骨質(zhì)疏松如何進(jìn)行治療
骨質(zhì)疏松的治療方法有很多，包括藥物治療、手術(shù)治療以及其它方面的治療等，藥物治療通常來說還是有點(diǎn)效果的，包括鈣劑、維生素以及促進(jìn)骨性生成的藥物，如甲狀旁腺激素、異黃酮等；很多骨質(zhì)疏松的患者都容易發(fā)生骨折，而骨折一般都是需要通過手術(shù)治療的；其它方式的治療就是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、曬太陽，多吃營養(yǎng)豐富的食物等。
以上內(nèi)容僅供參考
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骨質(zhì)疏松疼痛骨質(zhì)疏松、疼痛，這兩者是可以聯(lián)系在一起的?，F(xiàn)在患者除了說類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛，有時(shí)候因?yàn)樘弁?，你要考慮是骨質(zhì)疏松引起的。所以一般來說對于中老年患者，到我們診室來就診的時(shí)候，我都會(huì)給患者查一個(gè)骨密度。因?yàn)榛颊吖敲芏鹊闹?，來監(jiān)測患者骨質(zhì)疏松的一個(gè)程度。骨質(zhì)疏松是可以導(dǎo)致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及絕經(jīng)后的婦女很容易出現(xiàn)。許多患者會(huì)出現(xiàn)腰背部的疼痛，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松引起的疼痛多發(fā)于腰背部，多發(fā)于脊柱的兩側(cè)。有的可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)壓縮性骨折，疼得非常厲害，他會(huì)告訴你這幾天不知道為什么胸骨那里，胸背部疼得非常厲害。那么這種情況下你要考慮患者是否有胸椎壓縮性骨折的可能性，一定要給患者去拍個(gè)片。臨床上這種壓縮性骨折，是經(jīng)常發(fā)生的?？赡芏际窃诨颊叩牟恢挥X當(dāng)中，不一定是受一個(gè)很明顯的外力的作用，有時(shí)候他可能扭個(gè)身，或者是坐個(gè)公共汽車，車稍微顛簸一下，他都有可能發(fā)生壓縮性骨折。一般來說，當(dāng)患者的骨質(zhì)流失12%以上，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)很明顯的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)四肢的疼痛，不是只有腰背部才會(huì)疼痛，比如腿也會(huì)痛，有時(shí)候患者會(huì)給你說他的夜間腿經(jīng)常抽筋，這個(gè)時(shí)候你就要注意了是不是骨質(zhì)疏松引起的腿部抽筋。
02:27
陳利鋒
副主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-12-26 10998次
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骨質(zhì)疏松飲食禁忌確實(shí)有一些不良的生活方式，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，我們最熟悉的可能就是酗酒了，但是其實(shí)還有一些其他的情況也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。除了酗酒以外像吸煙、過度地喝咖啡或者攝入咖啡因，或者是鈣元素和維生素D的來源太不足了。還有一些膳食的失衡，比如說高鈉的飲食，或者蛋白質(zhì)攝入太不足了，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。還有的時(shí)候減肥太過用力，尤其一些女孩子，確實(shí)體重太低了，這樣BMI也就是體重指數(shù)低于18，也是骨質(zhì)疏松的高危因素。有的時(shí)候不管男孩子、女孩子太宅了，永遠(yuǎn)都沒有運(yùn)動(dòng)和光曬，一個(gè)是沒有日照，一個(gè)是活動(dòng)量太少，總是玩手機(jī)和IPAD這樣也會(huì)造成骨質(zhì)的流失。我們可以想象宇航員，他上太空幾天其實(shí)骨質(zhì)流失了很多，我們雖然不是宇航員，但是我們天天在家里一動(dòng)都不動(dòng)，也相當(dāng)于一種靜止的狀態(tài)，容易有骨質(zhì)的流失，這就是我們平時(shí)要注意的。這些不良的生活方式，就需要我們來注意，我們年輕的時(shí)代就要未病，防止未來自己在老的時(shí)候會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松。
01:33
王芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-08 8408次
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骨折后骨質(zhì)疏松咋辦骨折是指多種原因?qū)е碌墓穷^的連續(xù)性以及完整性受到了破壞。在這些原因當(dāng)中外傷是最常見的，比如重物的撞擊，高處墜落傷，嚴(yán)重的交通事故都會(huì)導(dǎo)致骨折的發(fā)生。骨折之后會(huì)引起局部疼痛，腫脹以及功能障礙，還會(huì)引起肢體的畸形。對于骨折需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間。固定的時(shí)間這么長，患者是不能夠站立行走以及工作的，肯定會(huì)引起骨質(zhì)疏松，也就是通常所講的廢用性骨質(zhì)疏松，大部分情況下不會(huì)很嚴(yán)重，不需要特殊的治療。骨折愈合之后，積極的進(jìn)行肢體的康復(fù)功能鍛煉，骨質(zhì)疏松就會(huì)得到明顯的改善，必要時(shí)可以使用一些藥物進(jìn)行治療，比如仙靈骨葆膠囊，金天格膠囊，骨龍膠囊等。語音時(shí)長 01:21”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-05 1998次
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尿毒癥患者嚴(yán)重骨質(zhì)疏松咋辦尿毒癥的患者是容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的，尤其是尿毒癥進(jìn)行透析很長時(shí)間的患者，存活的時(shí)間長，就容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，其中骨質(zhì)疏松，是這些患患者常見的一種并發(fā)癥。這種骨質(zhì)疏松主要與患者既發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)，以及高凝血癥等因素有關(guān)系。所以，對于這樣的患者要注意控制患者的血鈣，血凝，甲狀旁腺激素，往往需要使用骨化三醇等藥物來控制患者的甲狀旁腺水平，還可能會(huì)需要使用西那卡塞；對于藥物治療效果差的患者，如果有嚴(yán)重的繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)，其水平超過800以上，這樣的患者可能需要進(jìn)行甲狀旁腺手術(shù)治療。語音時(shí)長 01:20”
周琪
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-04-28 2188次
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骨折后骨質(zhì)疏松咋辦病情分析：骨折后可能會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松主要是骨折處骨密度下降，可能會(huì)導(dǎo)致病理性骨折，同時(shí)也會(huì)影響骨折的愈合，需要選擇抗骨質(zhì)疏松藥物和補(bǔ)鈣，比如阿法骨化醇，仙靈骨葆片，碳酸鈣等。意見建議：骨折以后要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松，比如豆制品，奶制品，雞肉，排骨，草莓，香蕉，定期復(fù)查了解骨折的愈合情況，少喝碳酸飲料。
孫增新
主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院
2020-07-25 1201次
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老年人化驗(yàn)血說骨質(zhì)疏松咋辦老年人得了骨質(zhì)疏松癥首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，以免發(fā)生病理性骨折，平時(shí)要多吃含鈣量高的食品，多喝牛奶，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，口服仙靈骨葆膠囊，骨疏康膠囊和鈣爾奇等藥物治療，如果癥狀不緩解可以靜脈滴注唑來磷酸治療。
鄭慶祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-01 1101次
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骨質(zhì)疏松飲食膳食因素在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥方面具有不可估量的作用。我們在飲食當(dāng)中要及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)，鋅，銅，等多種的維生素。一般的飲食要注意以高鈣的飲食為主。所以，在日常生活當(dāng)中，我們一定要合理的安排自己的飲食，這樣我們才可以早日康復(fù)。1.含鈣的食品：乳制品，海魚，海蝦，海帶，牛奶等食物。2.含鋅的食物是紅肉類的
王華
副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2019-02-14 1658次
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骨質(zhì)疏松自測骨質(zhì)疏松是指單位體積內(nèi)正常鈣化的骨組織減少，即骨組織的有機(jī)成分和鈣化的骨組織減少，即骨組織的有機(jī)成分和鈣鹽都減少。但每克骨內(nèi)的有機(jī)成分和鈣鹽含量比例仍正常。X線表現(xiàn)主要是骨密度減低。廣泛性骨質(zhì)疏松見于老年人、絕經(jīng)期后婦女、營養(yǎng)不良、長期臥床、糖皮質(zhì)激素過量、代謝或內(nèi)分泌障礙等。局限性骨質(zhì)疏松見于骨折
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-08-30 2151次
