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    1. 概述:

      頸椎病是常見疾病的一種,它有十個等級:

      第1級:脖子酸痛、僵硬(這是頸椎病的最常見癥狀,也是預(yù)警信號)。

      第2級:肩膀、后背酸痛,僵硬。

      第3級:睡覺經(jīng)常落枕(落枕是一種早期頸椎病)。

      第4級:胳膊出現(xiàn)疼痛,麻木,嚴重的時候出現(xiàn)過電樣的感覺(從這一級開始最好去醫(yī)院)。

      第5級:手變笨,不靈活(從這級開始需要盡快確診)。

      第6級:寫字開始變化,吃飯開始用勺,不敢用筷子。

      第7級:走路出現(xiàn)不穩(wěn)像踩在棉花上,一腳深一腳淺的感覺。

      第8級:四肢出現(xiàn)無力感,走路出現(xiàn)跛行(從這級開始需要盡快手術(shù))

      第9級:大小便以及性功能出現(xiàn)異常(手術(shù)治療效果欠佳)。

      第10級:已經(jīng)無法下床正常生活。這時做手術(shù)風(fēng)險很大。

      頸椎病的并發(fā)癥:

      頸椎病的并發(fā)癥有:心臟疾病、中風(fēng)、猝倒、腦梗、腦萎、縮癱瘓、反復(fù)性耳鳴、甚至耳聾、神經(jīng)性胃腸功能紊亂、面癱、面部肌肉萎縮、頑固性失眠、神經(jīng)衰弱、腦血栓等。如果能對頸椎病及時的治療,就能緩解并發(fā)癥的發(fā)生。

      適合頸椎病人運動有:

      1. 游泳:游泳時,與直立相比,人體頸椎的壓力減少。仰視和通氣的動作與通常的低頭運動相反,這有助于鍛煉頸部肌肉。同時,游泳也有脊柱。

      2. 頸椎功能鍛煉:頸椎可以通過拉伸頸部和肩部的肌肉來抵抗不良姿勢,放松頸部肌肉,恢復(fù)頸椎的曲線,不受天氣等客觀原因的限制,更容易堅持。

      以上內(nèi)容僅供參考

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