肝臟是人體消化系統(tǒng)的重要組成部分，當肝臟有毒素時，肝臟不好的癥狀會表現(xiàn)出來。比如厭油膩，食欲不振，惡心嘔吐，腹脹腹瀉，消化不良等一系列消化道異常癥狀。那么我們怎樣為肝臟排毒呢，主要有以下幾個方法:
一，使用枸杞，枸杞能提升肝臟的耐受性，除排毒外還能提升肝臟抵抗毒素的能力，具有很好的保護肝臟的作用，使用時可以咀嚼的吃，每天一小把就可以了。
二，眼淚排毒法，作為排泄液的眼淚同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對人體有害的生化毒素，所以在難受委屈時，我們不妨干脆的哭出來排排毒。
三，按壓肝臟排毒要穴，這是指太沖穴，位置在足背的第一第二跖骨結合部之前的凹陷中，用拇指按揉三至五分鐘，感覺輕微酸脹即可，不要太用力，兩只腳交替按壓。
四，吃青色的食物，因為青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝解郁，緩解情緒的作用。屬于幫助肝臟排毒的食物。
五，吃靈芝排毒，靈芝能促進肝臟對藥物毒物的代謝，對中毒性肝炎有確切的療效。其實慢性肝炎靈芝可以明顯的消除頭暈惡心，乏力，肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常，靈芝可以治療慢性肝中毒，還可以治療慢性肝炎肝硬化肝功能障礙等。
