高血壓應(yīng)該注意飲食、藥物的攝入、作息等事項(xiàng):
1、飲食:高血壓與不良的飲食方式有一定關(guān)系,高血壓患者要多吃一些含鉀、鈣的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、蘋果等,對(duì)控制血壓有一定幫助,同時(shí)還要減少鈉、脂肪的攝入量,對(duì)控制血壓也有一定幫助。
2、藥物的攝入:高血壓患者要遵醫(yī)囑足量、足療程的用藥,不可以私自停藥或增減藥物的劑量,以免對(duì)病情產(chǎn)生不利影響,在服用藥物治療過程中,如果出現(xiàn)心動(dòng)過緩、乏力、干咳等不良反應(yīng),要注意觀察,如果癥狀加重,要及時(shí)就醫(yī)治療。
3、作息:高血壓患者要保證充足的睡眠時(shí)間,避免過度勞累,合理的作息時(shí)間對(duì)控制血壓有一定幫助。
高血壓患者在日常生活中可以根據(jù)自身的情況選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán),增強(qiáng)身體的免疫力。