坐骨神經(jīng)痛是可以推拿按摩的。一般按摩部位主要是在梨狀肌下孔處,注意按摩的力量不能過大,按摩的時間也不能過長。一般對于黏連較重的患者按摩的效果會比較好,建議到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行按摩,同時配和藥物治療,治療效果更佳。
坐骨神經(jīng)痛有的人會伴有腰部,臀部的肌肉緊張、酸脹、不適感,這時候是可以做按摩或者是理療的。通過按摩和理療,能夠改善周圍肌肉的血供、神經(jīng)的緊張程度,對癥狀的緩解短期內(nèi)有一定的幫助。
建議發(fā)作期不要去鍛煉。鍛煉反而會加重病情,發(fā)作期一定要靜養(yǎng)。緩解期避免久坐,久坐會使腰椎間盤突出癥高發(fā),避免久坐經(jīng)常要起來活動。增加背部肌肉力量,做平板支撐、游泳、跑步,實際上都是可以增加核心肌群力量。避免久坐加強鍛煉,發(fā)作要第一時間到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)診治,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用藥物、注射藥物、手術(shù)等治療,以免延誤病情。