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為你推薦

• 怎樣養(yǎng)肝護肝

  想要養(yǎng)肝護肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎(chǔ)。同時注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 16589次

• 養(yǎng)肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 29142次

• 吃啥養(yǎng)肝護肝
  肝腎疾病患者在治療期間可以服用一些紅棗泡水，紅棗富含氨基酸有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀達到健脾養(yǎng)肝的目的，紅棗泡水還可以養(yǎng)肝排毒，研究發(fā)現(xiàn)每天給肝功能較差的人群喝大棗水，連續(xù)一周后可增強身體血清蛋白，從而達到保肝的食療作用。也可食用含VC的食物，富含維生素c的食物能有助于肝臟解毒，對保肝護肝有著非常好的功效，比如說西紅柿、柑橘都是具有很好的滋陰功效的食物，作為肝炎患者的日常膳食不可多吃，多吃了也容易上火，會傷及到胃。想要護肝還可以吃些蜂蜜泡蒜，蜂蜜所含的礦物質(zhì)以及糖分和大蒜的營養(yǎng)成分相結(jié)合可增強肝臟的功能，蒜是屬于辛辣刺激性的食物會刺激到胃黏膜，吃過之后還會引起口干，蜂蜜則具有健脾和胃養(yǎng)陰的作用，因此吃蜂蜜浸泡過的大蒜能彌補大蒜的缺點，還能夠更好的保胃黏膜。
  語音時長 1:33”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-01 35754次

• 肋骨骨折吃啥養(yǎng)的快
  肋骨出現(xiàn)了骨折是骨科非常常見的一種現(xiàn)象，這個部位不需要特別的處理，多是采用肋骨帶固定或者是不用固定的方式來進行治療。日常生活中注意嚴(yán)格的臥床休息，就能得到很好的恢復(fù)。肋骨出現(xiàn)骨折的情況后早期可以適當(dāng)?shù)那宓嬍?，避免過于油膩，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，因為骨折期間多會嚴(yán)格的臥床休息，所以多喝水有助于保持腸道暢通，然后在骨折的中期可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，骨頭湯，魚湯，雞湯，瘦肉，牛奶一些食物。在骨折的后期要加強營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩嘌a充一些鈣物質(zhì)，多補充一些維生素，這樣可以幫助骨骼的恢復(fù)。平時也可以多進食一些老母雞湯，豬骨湯，豬蹄之類的食物來幫助恢復(fù)都是可以的。
  語音時長 1:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-21 2811次

• 如何養(yǎng)肝
  可以從以下幾個方面來養(yǎng)肝：第一、保持良好的心情，保持心情舒暢。第二、不要大量喝酒，要適當(dāng)?shù)倪\動，增強體質(zhì)，怡情養(yǎng)肝。第三、就是進食方面需要注意，多吃些大豆及豆制品，多吃些綠色的蔬菜水果，多吃些海鮮，多吃些含鉀豐富的食物，可以食用動物的肝臟等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-23 10904次

• 春季養(yǎng)肝茶喝什么，怎么養(yǎng)肝護肝？
  病情分析：可以喝決明子茶。能夠起到養(yǎng)肝的作用。春天氣候干燥，容易導(dǎo)致肝火上升，可以適量的喝一些決明子茶，能夠起到清肝火、通便的作用。同時還要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，保持心情舒暢，不喝酒，不吃辛辣刺激性的食物，能夠起到養(yǎng)肝護肝的作用。意見建議：保護肝臟要從日常生活做起，建議平時少生氣，可以適量的吃一些大蒜，能夠減少脂肪對肝細胞的損傷，還要低脂低糖飲食。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-03 2502次

• 吃啥養(yǎng)肝護肝
  肝腎疾病患者在治療期間可以服用一些紅棗泡水，紅棗富含氨基酸有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀達到健脾養(yǎng)肝的目的，紅棗泡水還可以養(yǎng)肝排毒，研究發(fā)現(xiàn)每天給肝功能較差的人群喝大棗水，連續(xù)一周后可增強身體血清蛋白，從而達到保肝的食療作用。也可食用含VC的食物，富含維生素c的食物能有助于肝臟解毒，對保肝護
  李文燕 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 144次

• 吃李子養(yǎng)肝嗎
  吃李子不養(yǎng)肝，李子并不具有養(yǎng)肝的作用。李子是日常生活中比較常見的一種水果，其中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、纖維素、果糖、果膠、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。平時適當(dāng)?shù)某砸恍├钭涌梢院芎玫难a充身體所需的營養(yǎng)，起到增強體質(zhì)的作用。而且李子中的纖維素含量也比較豐富，吃了以后可以促進腸胃蠕動，對預(yù)防
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-08-08 1181次