在健康飲食的浪潮中，豆?jié){作為一種營養(yǎng)豐富、易于消化的飲品，備受推崇。然而，關(guān)于豆?jié){是否會導(dǎo)致雌激素上升的討論也時有發(fā)生。特別是“喝豆?jié){一個月雌激素會上升”的說法，讓不少朋友產(chǎn)生了疑慮?，F(xiàn)在，我們就來科學(xué)解讀一下豆?jié){與雌激素的關(guān)系。
豆?jié){是利用黃豆經(jīng)過研磨制作而形成的食物，其中保留了黃豆中的大部分營養(yǎng)成分，比如優(yōu)質(zhì)植物蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，喝豆?jié){一個月能夠為身體補充營養(yǎng)和能量，但是無法調(diào)整體內(nèi)的雌激素，也無法改善因雌激素不足而引起的不適癥狀，因此雌激素通常不會上升。
雌激素下降可以通過以下方式改善：
1、應(yīng)用藥物
2、手術(shù)
在追求健康飲食的道路上，我們應(yīng)該保持理性、科學(xué)的態(tài)度，根據(jù)自身情況合理搭配飲食，享受健康生活的美好。
