脈搏指脈率，脈率的正常值是60~100次/分，如果脈率不在正常范圍之內(nèi)，且出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
脈率是指動(dòng)脈搏動(dòng)的頻率，用指腹觸摸感知?jiǎng)用}搏動(dòng)的次數(shù)來(lái)計(jì)量，脈率是臨床上常見(jiàn)的生命體征指標(biāo)，受到多種因素的影響，比如年齡、性別、情緒、疾病等。健康成人在安靜狀態(tài)下的脈率是600~100次/分，妊娠期婦女的脈率稍快，嬰兒的脈率也會(huì)稍快一些，可達(dá)120~140次/分，另外生理狀態(tài)下，比如劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒、飲咖啡等也會(huì)引起脈率增快。如果成人的脈率每分鐘超過(guò)100次，則稱(chēng)為心動(dòng)過(guò)速，每分鐘低于60次則稱(chēng)為心動(dòng)過(guò)緩，如果脈率不在正常范圍之內(nèi)，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查并進(jìn)行規(guī)范的治療。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步等，同時(shí)規(guī)律作息，保持心情愉悅，對(duì)穩(wěn)定脈率也有幫助。
