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    1. 每次飯后盡量刷牙或漱口,定期進(jìn)行牙齒的檢查和清潔,維持健康的狀況。對于牙列擁擠,建議每半年或一年到醫(yī)院進(jìn)行檢查,必要時可以洗牙。牙列擁擠的患者忌吃容易滋養(yǎng)細(xì)菌的食物:如肥肉、豬油、牛油,忌吃不容易消化吸收的食物:如年糕、米粑、糯米飯。忌吃辛辣刺激的食物:辣椒、花椒、生蒜。

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