感冒的患者如果不想吃藥,建議可以多喝溫開水,可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果。不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,也不要吃不容易消化的食物。不要抽煙喝酒,不要喝濃茶和咖啡,平時要注意多休息,保證足夠的睡眠時間。
一般來說感冒的癥狀是可以自行恢復(fù),但是如果癥狀比較嚴(yán)重,建議還是要配合中成藥物來抗感冒治療,比如小柴胡顆粒,金銀花顆粒等可以改善癥狀,縮短病程。
感冒的患者平時要避免受涼與過度疲勞,以免引起感冒反復(fù)發(fā)作,平時要堅持規(guī)律的戶外運(yùn)動,提高機(jī)體的免疫力與耐寒能力。