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• 能增強(qiáng)免疫力的食物有哪些

  增強(qiáng)免疫力的食物通常分四大類，即主食、蔬菜、肉食、其它副食。第一、主食的食物可多吃粗糧，增加膳食纖維的攝入能幫助增強(qiáng)免疫力，如粳米、苞米、玉米、薏米等，可以用它們來代替精制的大米。第二、可增加免疫力的蔬菜類，通常包括富含葉綠素較多的蔬菜，多吃可以補(bǔ)充維生素和微量元素，如西紅柿、黃瓜、生菜、西生菜等。第三、增加免疫力的肉類，可以吃瘦肉，要減少吃過量的肥肉，瘦肉如魚、蝦、蟹和牛羊肉等。第四、增加免疫力的食物，有堅(jiān)果類、乳酪類食物，可以幫助增加免疫力。

  

  01:33
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-15 22485次

• 如何增強(qiáng)孩子免疫力

  免疫力低下會(huì)影響孩子生長發(fā)育功能，想要提升免疫力，除了食補(bǔ)、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，可以加快孩子體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)孩子的食欲，能補(bǔ)充營養(yǎng)成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經(jīng)常感冒，并且持續(xù)時(shí)間時(shí)間長。這類人群，可以適當(dāng)服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來增強(qiáng)免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時(shí)補(bǔ)充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強(qiáng)孩子免疫力。同時(shí)生活中吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類等營養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1905次

• 扶正固本的中成藥排名
  扶正固本的中成藥沒有什么排名，個(gè)人的身體素質(zhì)不同，病情不同和癥狀不同，服藥后的結(jié)果也是有很大差異的。臨床上常見的具有扶正功能的中成藥，有貞芪扶正顆粒，能夠提高人體的免疫功能，促進(jìn)正常功能恢復(fù)。參一膠囊，具有固本培元，補(bǔ)氣血的功效。十一味參芪片，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾益腎的功效。復(fù)方阿膠漿，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。補(bǔ)中益氣丸，可以治療中氣下陷引起的臟腑下垂，具有補(bǔ)中益氣，升陽舉陷的作用。人參歸脾丸，具有益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心的功效，可以治療心脾兩虛，氣血不足引起的心悸，失眠，健忘，面色萎黃，食少，體倦等癥狀。百令膠囊，具有補(bǔ)肺益腎，秘精益氣的功效，可以治療肺腎兩虛引起的咳嗽，氣喘或者腰背酸痛等癥狀。
  語音時(shí)長 01:16”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-10 12383次

• 怎么增強(qiáng)免疫力
  可以歸納為以下幾點(diǎn)：一是全面、均衡，適量的營養(yǎng)，維生素a能夠促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白，現(xiàn)今許多人都不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素a如果攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)維生素c含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力就會(huì)減弱，人體容易患病。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)系，所以全面均衡，適量營養(yǎng)非常的關(guān)鍵。二是要適度的勞逸，適度的勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘錯(cuò)點(diǎn)便是亞健康的開始。三是要經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)在人熱衷于都市生活，忙于事業(yè)，身體鍛煉的時(shí)間的越來越少，加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)可以提高人體對疾病的抵抗能力。四要培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛，廣泛的興趣愛好會(huì)使人受益無窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病，同時(shí)要戒煙，限酒，心理健康非常的關(guān)鍵，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓，以保證健康，良好的心境，還可以補(bǔ)硒，多食用一些香蕉等，這些方法都有助于增強(qiáng)免疫力。
  語音時(shí)長 1:55”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 48753次

• 怎么增強(qiáng)免疫力
  病情分析：提高免疫力的方式還是有很多的，比如可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跳舞，打球，騎自行車，游泳，跑步等等。平時(shí)注意多吃一些高蛋白的食物，比如魚，雞蛋，瘦牛肉等，也是有助于提高免疫力的。而且平時(shí)多喝白開水可以促進(jìn)代謝，對于免疫力的增強(qiáng)也有好處。意見建議：如果患者近期出現(xiàn)因免疫力下降而導(dǎo)致身體的不適癥狀，建議需要及時(shí)的去醫(yī)院的內(nèi)科或者是中醫(yī)科就診，通過醫(yī)生的面診檢查明確病因以后對癥治療，調(diào)整體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-17 3902次

• 怎樣增強(qiáng)免疫力
  第一：均衡飲食，身體絕大部分的能源都是來源于食物的攝入，堅(jiān)持每天攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)：例如雞蛋、牛奶。同時(shí)養(yǎng)成每日都吃蔬菜水果的習(xí)慣。如果條件限制，也要通過添加維生素補(bǔ)充劑來達(dá)到營養(yǎng)攝入的平衡。 第二：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣可以加速我們身體的基礎(chǔ)代謝率，從而提高身體免疫力，對維持身體健康有很大的幫助，比如，快步走，騎自行車，跳舞等。 第三：擁有良好的生活習(xí)慣，除了運(yùn)動(dòng)和飲食外，生活習(xí)慣也是非常重要的，首先要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。有時(shí)間多接觸大自然，保持一個(gè)積極樂觀的心情也是非常重要。
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2018-11-22 13806次

• 扶正固本增強(qiáng)免疫力的中成藥有哪些
  在中醫(yī)藥學(xué)中，扶正固本、增強(qiáng)免疫力的理念深受推崇。以下是一些常用的扶正固本、增強(qiáng)免疫力的中成藥。玉屏風(fēng)顆粒，由黃芪、防風(fēng)、白術(shù)等組成，對于外感風(fēng)寒、自汗惡風(fēng)等癥狀有顯著療效，其益氣固表的作用有助于提升身體防御能力。貞芪扶正顆粒，則通過黃芪和
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 扶正固本的中成藥排名
  扶正固本的中成藥沒有什么排名，個(gè)人的身體素質(zhì)不同，病情不同和癥狀不同，服藥后的結(jié)果也是有很大差異的。臨床上常見的具有扶正功能的中成藥，有貞芪扶正顆粒，能夠提高人體的免疫功能，促進(jìn)正常功能恢復(fù)。參一膠囊，具有固本培元，補(bǔ)氣血的功效。十一味參芪片，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾益腎的功效。復(fù)方阿膠漿，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 1936次