檳榔一般是不建議吃的，沒有所謂的適量。如果有吃檳榔成癮的癥狀，甚至出現(xiàn)一些身體上的損害，必須要有意識的去控制。
檳榔吃多少算適量
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-245711次
因為檳榔中的檳榔堿會刺激神經(jīng)，讓人感覺提神醒腦。而且檳榔具有行氣利水、治療腳氣和水腫的功效，濕氣較重的患者嚼檳榔可以帶來一定的舒適感，緩解濕氣的侵?jǐn)_，所以經(jīng)常吃檳榔對于部分人群具有成癮和致幻的作用。
檳榔含有多種人體所需的營養(yǎng)元素和有益物質(zhì)，所以對于沒有成癮的人群來說適當(dāng)吃少量的或不吃檳榔。而對于已經(jīng)出現(xiàn)吃檳榔成癮或是身體上出現(xiàn)一些損傷的人群，需要以盡量不吃檳榔為原則進行控制。
經(jīng)常吃檳榔除了嚴(yán)重?fù)p害牙齒，導(dǎo)致牙齒變紅變黑，甚至提前脫落外，還有很高的致癌風(fēng)險，檳榔攝入過多可能會引起口腔潰瘍、牙齦退變、黏膜下纖維化等疾病的發(fā)生。所以建議盡量避免吃檳榔，可以通過轉(zhuǎn)移注意力或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇其他替代品來戒斷檳榔。
如果日常吃檳榔是為了消除困意，建議可以更換成口香糖，茶等物質(zhì)，既可以避免過量食用檳榔，還能讓自己保持精神。
以上內(nèi)容僅供參考
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尿酸多少算痛風(fēng)痛風(fēng)是長期的人體嘌呤代謝紊亂，或者是尿酸的生成過多，排泄過少所引起來的，這樣一組代謝性的疾病，痛風(fēng)的前驅(qū)期是高尿酸血癥。血尿酸是人體嘌呤代謝的產(chǎn)物，人體每天要產(chǎn)生750毫克的尿酸，尿酸基本上是以尿酸單鈉鹽的游離形式，存在于血液當(dāng)中的，也叫做尿酸池。人體中尿酸池的容量，是1200毫克，每天大約有500到1000毫克的尿酸排泄，其中有大約2/3的是經(jīng)過腎臟排泄的，1/3左右是從消化道排泄的。所以我們要記住，汗液并不帶走尿酸，所以有很多病人在夏天，往往都是在劇烈運動，大汗出之后，會造成急性的痛風(fēng)發(fā)作。正常的嘌呤飲食，空腹?fàn)顟B(tài)下，男性的尿酸大于420毫摩爾每升，女性大于360毫摩爾每升，就把稱為是高尿酸血癥。因為當(dāng)血尿酸，大于420毫摩爾每升的時候。正常的體溫下，尿酸鈉就可以通過結(jié)晶的形式析出，沉積在關(guān)節(jié)滑膜、軟骨和骨周圍軟組織，從而引起了炎癥的反應(yīng)。在一般的情況下，男性大于400毫摩爾每升，就需要提醒他，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要的時候定期復(fù)查血尿酸，服用降尿酸的藥物了。對于女性來講，如果大于了360毫摩爾每升，在飲食調(diào)整，沒有明顯改善的情況下，也需要給予藥物來控制血尿酸濃度了。
01:59
劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2018-11-14 17696次
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尿酸值多少算痛風(fēng)那么實際上痛風(fēng)和尿酸，它是有非常緊密的聯(lián)系的，高尿酸血癥加關(guān)節(jié)痛，并不一定就是痛風(fēng)，但是痛風(fēng)一定是高尿酸血癥，引起來的。那么就是我們一般來說，就是如果血尿酸大于，男性大于420微摩爾每升，女性尿酸大于360微摩爾每升的話，我們就叫高尿酸血癥。那么這個時候呢，并不見得我們就一定叫痛風(fēng)，那么一定是這些高尿酸血癥，引起了沉積在我們的關(guān)節(jié)，以及它的關(guān)節(jié)周圍的一些組織，引起了關(guān)節(jié)的局部的紅腫熱痛之后，我們才叫痛風(fēng)。
01:08
楊惠琴
主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-16 17680次
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占育華
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戚小男
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吳志華
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