吃菠蘿舌頭疼，主要是由于菠蘿中的菠蘿蛋白酶對(duì)舌頭黏膜的刺激作用。為了緩解這種不適，可以采取以下幾種方法：
淡鹽水漱口是一個(gè)簡(jiǎn)單有效的辦法，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，這種物質(zhì)在口中可以產(chǎn)生刺激感，使用淡鹽水漱口可以降低其濃度，從而減輕刺激。
飲用牛奶也能起到緩解作用，牛奶中的蛋白質(zhì)可以與菠蘿蛋白酶結(jié)合，減少其對(duì)舌頭黏膜的傷害，同時(shí)牛奶還能形成一層保護(hù)膜，保護(hù)舌頭免受進(jìn)一步刺激。
此外，調(diào)整飲食也很重要。在舌頭疼痛期間，應(yīng)避免食用辛辣、過酸、過甜等刺激性食物，以免加重癥狀。多選擇清淡、柔軟的食物，有助于舌頭的恢復(fù)。
若疼痛較為嚴(yán)重，可以考慮使用一些具有止痛作用的藥物，如呋喃西林糊劑，或者局部涂抹一些具有麻醉效果的藥膏，如利多卡因凝膠，以暫時(shí)緩解疼痛。但需注意，這些藥物應(yīng)在醫(yī)生建議下使用，避免不當(dāng)使用造成其他問題。
預(yù)防總是優(yōu)于治療，建議在食用菠蘿前，先用鹽水浸泡一段時(shí)間，這樣可以有效降低菠蘿蛋白酶的活性，減少其對(duì)口腔的刺激。同時(shí)，也要注意適量食用，避免過量導(dǎo)致的不適。
如果癥狀持續(xù)不減或者加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。記住，任何藥物的使用都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。
