兒童微量元素銅偏高可以通過(guò)減少銅的攝入、多喝水、增加鍛煉等方式改善。
1、減少銅的攝入:
兒童微量元素銅偏高可能是由于攝入銅含量較高的食物所致,例如巧克力、堅(jiān)果等,需要減少攝入銅含量較高的食物進(jìn)行改善。
2、多喝水:
多喝溫開(kāi)水,一般可以加快機(jī)體的新陳代謝,在一定程度上有利于促進(jìn)體內(nèi)多余的銅排出體外。
3、增加鍛煉:
比如跑步、游泳、跳繩等,這些運(yùn)動(dòng)也有助于加快機(jī)體的代謝,促進(jìn)體內(nèi)銅的排出。
除了可使用以上方式外,也可以多吃含膳食纖維和維生素豐富的食物改善,再無(wú)其他特殊方法。平時(shí)需要給兒童養(yǎng)成良好的習(xí)慣,飲食方便合理安排,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,預(yù)防飲食不當(dāng)對(duì)身體造成不必要的損傷。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀,還應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查明病因,然后遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。