山藥和石榴一般能一起吃，這兩種食物并不相克。
山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素、纖維素以及礦物質(zhì)等成分。而石榴屬于一種常見(jiàn)的水果，其中含有大量的維生素C、花青素、果糖、果膠、氨基酸、微量元素等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。山藥和石榴中的營(yíng)養(yǎng)并不沖突，在一起吃通常不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，適當(dāng)食用也不會(huì)引起食物中毒。而且搭配食用，還可以更全面的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有幫助，所以山藥和石榴一般能一起吃。
雖然適當(dāng)吃山藥和石榴對(duì)身體有好處，但是也不可以長(zhǎng)期過(guò)量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。在日常生活中應(yīng)注意合理搭配膳食，養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣，保證攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，更有助于身體健康。
