12歲月經(jīng)后一般情況還能長2年到3年,這個時間只是一個大概的參考范圍,需要根據(jù)實際情況進行分析,并不能一概而論。
12歲一般已經(jīng)進入青春期,隨著卵巢功能逐漸發(fā)育成熟,子宮內(nèi)膜會有周期性的脫落,可能每個月會有月經(jīng)來潮,是每個女孩進入青春期的一種正常生理表現(xiàn)。而月經(jīng)來潮后通常不會對身高造成不利影響,如果來月經(jīng)后運動量比較少,并且睡眠不足或者飲食不均衡,可能會導致骨骺線過早閉合,且家族人群中的身高比較矮,可能會受到基因的影響導致子女的身高也比較矮,身體還能長高的時間也會比較短,大概還能長2年,如果平時經(jīng)常進行一些體育運動,也保證充足的睡眠以及良好的飲食習慣,并且父母雙方的身高都比較高,可能會延長骨骺線的閉合時間,身體長高的時間也會相對延長,大概還能長3年,甚至時間更長,由于個體之間存在差異,所以具體的時間也會有所區(qū)別,需要因人而異。
平時需要保證充足的睡眠,可以吃一些營養(yǎng)價值豐富的食物,比如雞蛋、魚肉、豆腐等,有利于身體健康。