芭蕉和紅薯通常能一起吃,適當(dāng)?shù)某园沤逗图t薯對身體有好處。
芭蕉屬于一種常見的水果,其中含有豐富的果膠、果糖、維生素C、B族維生素、鈣元素、鐵元素、鉀元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。而紅薯中含有大量的碳水化合物、多種維生素、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。芭蕉和紅薯中的營養(yǎng)并不沖突,兩種食物不存在相克的情況,在一起吃通常不會產(chǎn)生對人體有害物質(zhì)。而且搭配使用還可以使機體攝入營養(yǎng)更加全面,有助于增強體質(zhì),所以芭蕉和紅薯通常能一起吃。
但是在吃芭蕉和紅薯時應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,不可以暴飲暴食,以免增加胃腸負擔(dān),引起腹痛、腹脹以及食欲減退等不適癥狀。如果出現(xiàn)以上不適癥狀,可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等藥物治療,有助于促進消化,增強胃腸蠕動。