獻血的注意事項包括心理調(diào)節(jié)、身體狀況調(diào)整、飲食調(diào)控等幾個方面,禁忌癥包括體重不達標(biāo)、高血壓人群不能獻血。
1、注意事項:
獻血前需要學(xué)習(xí)獻血相關(guān)的知識以消除緊張心理,盡量不要做劇烈的運動,避免過度勞累,同時要保證充足的睡眠,不能飲酒,特別是高度酒。飲食要低脂清淡,一定要避免空腹獻血,獻血前最好補充一些碳水化合物,如糖水、小面包等,以增強機體的耐受力和調(diào)節(jié)能力,減少低血糖反應(yīng)。
2、禁忌癥:
體重不達標(biāo)的人不能夠獻血,高血壓的患者不能獻血,乙肝病毒抗體、艾滋病抗體、丙肝抗體、梅毒抗體檢查不合格的人不能夠獻血。
獻血后的1-3天不宜參加劇烈運動,不宜熬夜或通宵,同時要注意預(yù)防感冒。另外,如果發(fā)現(xiàn)針眼附近青紫,24小時后可用毛巾熱敷數(shù)次,促進瘀血吸收。