腿憋得慌一般指的是腿部腫脹感,可能是因為患者過度運動導(dǎo)致的,也可能是因為不安腿綜合征引起的。建議及時就醫(yī),明確診斷后進(jìn)行對癥治療。
1、過度運動:
如果白天運動量過大或運動時間過長,使腿部肌肉內(nèi)乳酸堆積,可刺激周圍肌肉,引發(fā)肌肉酸痛、腫脹等不適癥狀,患者會有腿部腫脹感?;颊呖赏ㄟ^按摩促進(jìn)血液循環(huán),加速乳酸代謝,緩解不適癥狀。
2、不安腿綜合征:
主要是腿部神經(jīng)系統(tǒng)運動障礙性疾病,在夜間睡眠時或處于安靜狀態(tài)下雙腿總是不舒服,進(jìn)而表現(xiàn)為腿部腫脹感的情況。日常生活中應(yīng)培養(yǎng)健康的睡眠作息時間,睡前洗熱水澡,適當(dāng)鍛煉,也可醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸普拉克索片、鹽酸羅匹尼羅片等藥物治療。
日常生活中應(yīng)注意休息,避免勞累過度,保證充足的睡眠,多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果。