腎虛可以在平時適當(dāng)?shù)亩鄶z入補腎氣的食物來進行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤煤谏氖澄铮热绾谀径?、黑芝麻、黑豆、黑枸杞以及羊鞭、狗鞭、羊肉、韭菜、板栗、桑葚等等。建議可以在應(yīng)用中藥的同時進行食療，可以取得較好的療效，可以起到補腎的中藥常用的有溫腎蘇拉甫片。但是要注意需要在中醫(yī)醫(yī)師的辨證施治下進行使用，因為腎虛在臨床上有不同的分型，以免過度進補導(dǎo)致不良后果。
腎虛應(yīng)該怎么食療
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2020-12-152132次
概述：
引起腎虛的原因：
可能會引起腎虛的原因有很多，比如長期大量應(yīng)用對腎臟有損傷的藥物，比如常見的消炎鎮(zhèn)痛類的藥物消炎痛、撲熱息痛等，或者是中草藥，如雷公藤、關(guān)木通等；長期大量的抽煙喝酒，或者是酒后飲用濃茶；平時有憋尿的習(xí)慣，長期不改變；不良的飲食習(xí)慣，如飲食偏咸，平時喜喝運動飲料，基本不喝飲用水等等。
腎虛的預(yù)防：
針對能夠引起腎虛的因素進行預(yù)防，比如避免長期應(yīng)用具有腎毒性的藥物，如果必須應(yīng)用，一定要在專業(yè)醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下應(yīng)用，以最大限度的降低損害；戒除不良嗜好，戒煙戒酒，盡量避免憋尿，平時注意適當(dāng)?shù)娘嬎?，清淡飲食。平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?yīng)季的蔬菜水果，比如白菜，菠菜，梨子，藍莓等等。
以上內(nèi)容僅供參考
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