橘子作為一種很受人們喜愛的水果，不僅酸甜可口，汁水豐富，還富含維生素c。每天吃一個橘子，就可以滿足人體對維生素c的需求。月經(jīng)期的女性每天吃一兩個橘子，是沒有問題的，可以補充體內(nèi)維生素C的需求，預(yù)防上呼吸道感染的發(fā)生。橘子還有止咳潤肺，健胃，理氣等作用，適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮?，可以有效的改善月?jīng)期所導(dǎo)致的食欲不振，口干舌燥等不適癥狀。
月經(jīng)期能吃桔子嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-03-139785次
概述：
經(jīng)期注意事項：
女性在月經(jīng)期體力有所下降，應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，不能夠從事重體力活動。不能夠熬夜，應(yīng)當(dāng)早睡早起，保存體力。
在月經(jīng)期一定要注意防寒保暖，尤其是女性的腹部避免著涼，以免引起腹痛等癥狀加重。即使是在炎熱的夏天，也應(yīng)當(dāng)注意保暖。
月經(jīng)期一定要注意陰部衛(wèi)生，應(yīng)當(dāng)每天用清水清洗陰部。還要注意月經(jīng)期，禁止性生活，以免引起感染。
飲食注意：
月經(jīng)期飲食應(yīng)清淡，不要吃辣椒、芥末等刺激性的食物。
雖然月經(jīng)期可以吃橘子等水果，但是要注意水果類的食物，屬于寒涼食物，不要一次吃得太多。
橘子白色的橘絡(luò)，有理氣活血，化痰的作用，經(jīng)常的食用，能夠改善人體的呼吸功能。
以上內(nèi)容僅供參考
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