臀中肌疼痛可能是由于臀中肌損傷等導(dǎo)致的。
臀中肌疼痛是什么癥狀
在日常生活中,身體的活動(dòng)如行走、下蹲、爬樓梯、彎腰等動(dòng)作,臀中肌都起著重要的作用,時(shí)間長(zhǎng)了就容易損傷,出現(xiàn)局部肌肉的攣縮、結(jié)疤和粘連,使活動(dòng)受限。臀中肌損傷的典型癥狀主要為臀部疼痛,可向下肢放射,影響臀部活動(dòng)。也有部分患者僅表現(xiàn)為患側(cè)小腿及踝關(guān)節(jié)周圍的疼痛、酸脹、發(fā)涼等不適感,晨起或久坐后加重,活動(dòng)可減輕。出現(xiàn)上述情況應(yīng)該及時(shí)就診,一般醫(yī)生會(huì)對(duì)患者進(jìn)行體格檢查,或行X線檢查、MRI、肌電圖等,以明確診斷。確診以后一般會(huì)采取相應(yīng)的治療措施,可以考慮適當(dāng)?shù)目诜幬铮热绮悸宸?、依托考昔等,還可以結(jié)合一些物理治療,比如局部微波治療、紅外線治療等。
病情恢復(fù)期間患者要多注意休息,保證充足的睡眠,避免過(guò)度勞累。
以上內(nèi)容僅供參考
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臀中肌損傷如何鍛煉患者出現(xiàn)臀中肌損傷之后應(yīng)盡量避免外旋大腿或者是做髖部的活動(dòng),這一類的活動(dòng)容易使臀中肌損傷持續(xù)加重?;颊咭M(jìn)行充分的臥床休息,通常要休息兩周左右的時(shí)間開始恢復(fù)性的鍛煉,主要鍛煉外展以及內(nèi)旋兩個(gè)動(dòng)作,常用的鍛煉動(dòng)作包括單腿直立、側(cè)展腿,單腳直立的過(guò)程當(dāng)中先外展部分腿部,使外展的功能得到逐漸恢復(fù),同時(shí)做內(nèi)旋或者是外旋髖關(guān)節(jié)的動(dòng)作,使臀中肌逐漸能夠恢復(fù)收縮,加強(qiáng)收縮的功能,恢復(fù)肌肉力量,恢復(fù)臀中肌主要的人體肌肉功能?;颊咴诳祻?fù)鍛煉的過(guò)程當(dāng)中,要避免焦慮和過(guò)于急躁的心情,在醫(yī)生的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)的開展康復(fù)鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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臀大肌臀中肌和臀小肌都具有的功能是什么臀大肌具有的功能是收縮時(shí)使髖關(guān)節(jié)伸和旋外,臀中肌具有的功能是收縮時(shí)使髖關(guān)節(jié)外展,前部肌束可使髖關(guān)節(jié)旋內(nèi),后部肌束可使髖關(guān)節(jié)旋外。臀小肌具有的功能同臀中肌,收縮時(shí)使髖關(guān)節(jié)外展,前部肌束可使髖關(guān)節(jié)旋內(nèi),后部肌束可使髖關(guān)節(jié)旋外。1、臀大肌:位于臀部肌的淺層,大而肥厚。臀大肌起于自髂骨翼外面和骶骨背面,肌束