曬黃疸是新生兒黃疸的一種輔助治療手段，其最佳時間為早上9點至11點和下午4點至6點，此時太陽輻射較弱，紫外線較低，能有效避免對寶寶嬌嫩皮膚的傷害。正確的曬黃疸方法包括選擇適當時間、暴露皮膚、注意補水等要點。
時間選擇至關(guān)重要。除了上述的最佳時間段，夏季由于陽光強烈，可選擇早上或傍晚進行，以避免高溫曬傷；冬季則可選擇陽光充足時，注意給寶寶保暖，以防感冒。皮膚暴露要恰當。曬黃疸時應(yīng)盡量讓寶寶的大面積皮膚接受陽光照射，如背部、臀部、四肢等，但要避免陽光直射眼睛，以防視網(wǎng)膜損傷?？梢詫殞毜难劬蜁幉课徽谏w起來。補水不可忽視。曬太陽后，寶寶體內(nèi)水分會有所流失，因此需要適當增加水的攝入量，這不僅能補充能量和營養(yǎng)，還能促進排便，從而有助于膽紅素的排出。
此外若黃疸癥狀嚴重或持續(xù)不退，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)病情采用光療（如藍光照射）或藥物治療（如肝酶誘導(dǎo)劑、人免疫球蛋白等）來改善癥狀。曬黃疸作為一種輔助治療手段，需在合適的時間、正確的方法下進行，并密切觀察寶寶的變化，必要時及時就醫(yī)，以確保寶寶健康安全。
