妊娠期通常是280天,妊娠期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院產(chǎn)檢,以便及時了解胎兒發(fā)育情況。
妊娠是胚胎和胎兒在母體內(nèi)生長的過程,妊娠期是受孕后到分娩前的一種生理階段,一般持續(xù)280天。這個時間段通常從末次月經(jīng)第1天算起。在此期間應(yīng)嚴(yán)格控制體內(nèi)血糖、血壓等水平,以免對胎兒的生長發(fā)育造成影響。同時還需注意保持日常飲食均衡,可以多攝入富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物,比如牛肉、瘦肉、西紅柿等,以便為身體提供營養(yǎng),促進(jìn)胎兒生長和發(fā)育。
正處于妊娠期間的女性,工作以及活動上需要注意避免進(jìn)行重體力勞動和搬重物,可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外輕度運動,比如瑜伽、散步、打太極拳等,以維持身體健康,增強(qiáng)身體抵抗力。若在妊娠期間,身體出現(xiàn)了異常表現(xiàn),則需要及時去醫(yī)院的婦科就診。