HR通常是心率，如果心率出現(xiàn)了異常跳動(dòng)的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助。
HR就是心率兩個(gè)單詞開(kāi)頭字母的縮寫，心率是指心臟平均每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，正常成人心率值在60-100次/分，嬰幼兒心率值在60-150次/分。如果心率跳動(dòng)的次數(shù)低于60次/分，這種現(xiàn)象屬于心動(dòng)過(guò)緩，超過(guò)100次/分，則屬于是心動(dòng)過(guò)速。如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者是心情受到了重大打擊，從而出現(xiàn)了心率加速的現(xiàn)象，這屬于正常生理現(xiàn)象引起，不需要進(jìn)行特殊處理。如果心率加快的同時(shí)還伴有心慌、心悸、胸悶氣短等異常表現(xiàn)，此時(shí)則需要考慮病理因素，通常與發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等疾病有關(guān)，要及時(shí)去醫(yī)院的內(nèi)分泌科以及血液科就診。
如果想要保持心率正常，建議日常生活中應(yīng)當(dāng)規(guī)律生活作息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，飲食上需減少高鹽、高脂食物攝入，比如肥肉、咸菜、咸魚等，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。
