快要入睡時全身發(fā)熱出汗可能是環(huán)境溫度高、穿衣過多、飲食不合理、腎陰虛、心腎不交等原因?qū)е?，需要根?jù)原因選擇不同方法治療。為了防止病情加重，建議患者及時就醫(yī)。
1、環(huán)境溫度高：
如果室內(nèi)溫度過于密封，會導(dǎo)致溫度持續(xù)升高，還會使身體的產(chǎn)熱增加，進(jìn)而引起多汗，可以通過開窗戶或者開空調(diào)的方法降低室內(nèi)溫度，能夠提高睡眠質(zhì)量。
2、穿衣過多：
若是穿的衣物過多或者蓋的被褥過厚，也會使體內(nèi)的產(chǎn)熱量增加，還會通過排汗的方式散熱，屬于正?，F(xiàn)象，可以通過減少衣物或者更換被褥的方法改善，不需要特殊治療。
3、飲食不合理：
睡覺前吃了過多的辣椒、大蒜、生姜等食物，會因刺激性過大導(dǎo)致汗腺分泌增加，還會使血液循環(huán)速度加快，出現(xiàn)體溫升高、出汗多等癥狀，可以吃一些涼性的食物緩解，比如西瓜、梨、西紅柿等，并且要糾正不良的飲食習(xí)慣，睡前以清淡飲食為主。
4、腎陰虛：
屬于常見的中醫(yī)疾病，由于腎臟陰液不足，無法制約陽熱，還會迫使津液外泄，從而引起盜汗、耳鳴、失眠等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用大補陰丸、左歸丸、六味地黃丸等藥物治療。為了使藥物發(fā)揮較好的療效，用藥期間不可以吸煙、喝酒。
5、心腎不交：
該病會由于腎陰不足導(dǎo)致制約陽熱功能減退，還會使心火過于亢盛，從而出現(xiàn)一系列癥狀，比如眩暈、五心煩熱、潮熱等，可以遵醫(yī)囑服用天王補心丹、知柏地黃丸、朱砂安神丸等藥物治療。以上藥物盡量用50℃左右的溫水送服，以免藥效受到破壞。
生活中需要加強管理，盡量保持心情舒暢，還要多參加一些體育鍛煉，比如慢跑、跳繩、游泳等，可以增強體質(zhì)。
