肥胖癥能通過(guò)運(yùn)動(dòng)，達(dá)到緩解的目的。肥胖癥患者的運(yùn)動(dòng)治療應(yīng)注意其安全性、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)方式等，避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
肥胖癥患者可以選擇的運(yùn)動(dòng)多種多樣，常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步或打羽毛球。許多肥胖者伴有心功能下降，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肌收縮能力，增加血管彈性，加速血液循環(huán)，改善肥胖人群的心肌代謝，維持能量平衡。運(yùn)動(dòng)還可以改善肥胖癥患者的肺功能，增強(qiáng)呼吸肌的力量，增加胸部活動(dòng)范圍，增加肺活量，提高肺部通氣能力，加快氣體交換頻率，幫助氧化和燃燒多余的脂肪組織。
在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)，必須遵循循序漸進(jìn)的原則。剛開(kāi)始不能參加特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)有嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷。此外，無(wú)論進(jìn)行何種運(yùn)動(dòng)，患者都應(yīng)在飲食控制的基礎(chǔ)上進(jìn)行，否則效果不是特別好。
