青提皮一般能吃，注意適量即可。
青提屬于一種常見(jiàn)的水果，果皮和果肉都具有一定的食用價(jià)值，青提皮中含有豐富的維生素、氨基酸、果糖、纖維素以及礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某阅軌驗(yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于輔助增強(qiáng)身體抵抗力。其中所含有的纖維素還可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防和改善便秘有幫助。此外，青提皮中并不含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，因此能吃青提皮。
在吃青提皮的時(shí)候，需要將其徹底清洗干凈，防止表面有灰塵及其他有害物質(zhì)殘留，并且在吃的時(shí)候需要嚴(yán)格控制攝入量，不可以一次性吃太多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀出現(xiàn)。若出現(xiàn)此類癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)需要合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳健身操以及打乒乓球等，有益于身體健康。
