獻(xiàn)血前通?？梢猿晕鞴?，并不需要過度擔(dān)心，放平心態(tài)即可。
獻(xiàn)血屬于比較常見的公益活動(dòng)，適度的獻(xiàn)血有助于增強(qiáng)骨髓的造血功能，也能夠預(yù)防血液粘稠現(xiàn)象出現(xiàn)。在獻(xiàn)血前通常不需要空腹，適量的吃西瓜，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，比如維生素C、維生素B、維生素D、碳水化合物以及膳食纖維等，此類營養(yǎng)物質(zhì)比較容易被身體吸收與利用，適量吃對身體健康有益處。此時(shí)并不會因?yàn)槌晕鞴隙鴮?dǎo)致獻(xiàn)血后出現(xiàn)不適癥狀，也并不會影響血液的質(zhì)量。
獻(xiàn)血后需要保持采血部位的清潔，以免出現(xiàn)局部感染，獻(xiàn)血后飲食方面應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，也可以適量的食用雞蛋、牛肉、雞肉等高蛋白脂類的食物，獻(xiàn)血后短時(shí)間內(nèi)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也不可以熬夜或過度勞累。如果獻(xiàn)血后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
