長期喝火龍果汁可能會有腹瀉、尿液顏色改變、血糖升高、體重減輕、營養(yǎng)不良等情況。
1、腹瀉:
火龍果汁主要由火龍果壓榨而成,其中含有豐富的膳食纖維,進入腸道后可以加快蠕動速度,長期喝容易有腹瀉的情況。
2、尿液顏色改變:
由于火龍果汁中含有較多的花青素,經(jīng)過肝臟分解后,可能會使尿液顏色變紅。
3、血糖升高:
其中的含糖量比較高,如果本身患有糖尿病,長期喝火龍果汁,還會使血糖水平升高。
4、體重減輕:
如果腹瀉的程度比較嚴重,可能會消耗身體過多的熱量,長此以往容易使體重逐漸下降。
5、營養(yǎng)不良:
若是長期喝火龍果汁沒有攝入其他食物,可能會由于食物單一,導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
為了降低以上情況的發(fā)生,平時需要營養(yǎng)均衡,一日三餐也要定時定量。如果長期喝火龍果汁身體出現(xiàn)了以上不適,應及時就醫(yī)治療。