得了甲減就發(fā)胖了建議通過運(yùn)動(dòng)來減肥,并且按時(shí)服藥把甲狀腺激素控制到正常水平??梢陨俪远嗖停喑砸恍┦卟怂?。
每次運(yùn)動(dòng)要30分鐘以上,吃飯吃七分飽,兩餐之間可以加點(diǎn)水果。定期復(fù)查甲功,及時(shí)遵醫(yī)囑調(diào)整藥量。平時(shí)要注意保暖,晚上吃飯后可以去散散步,睡覺前泡泡腳。
得了甲減就發(fā)胖了建議通過運(yùn)動(dòng)來減肥,并且按時(shí)服藥把甲狀腺激素控制到正常水平??梢陨俪远嗖停喑砸恍┦卟怂?。
每次運(yùn)動(dòng)要30分鐘以上,吃飯吃七分飽,兩餐之間可以加點(diǎn)水果。定期復(fù)查甲功,及時(shí)遵醫(yī)囑調(diào)整藥量。平時(shí)要注意保暖,晚上吃飯后可以去散散步,睡覺前泡泡腳。
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