骨骼閉合可以通過運動拉伸、睡眠調(diào)整、補充營養(yǎng)、正骨療法、生長激素治療等方法二次刺激長高，如果等到身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、運動拉伸：
可以適當進行瑜伽、打籃球、游泳等全身運動，適當運動可以刺激關(guān)節(jié)軟骨和骨骼，改善身體的柔韌性，對骨骼產(chǎn)生一定的拉伸作用，刺激骨骼的生長。
2、睡眠調(diào)整：
保持規(guī)律作息，建議每天的睡眠時間保證在7~8小時，規(guī)律作息可以使保持內(nèi)分泌系統(tǒng)正常分泌激素，在一定程度上對身體的生長發(fā)育起著較為關(guān)鍵的作用。
3、補充營養(yǎng)：
可以適當多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，比如牛肉、西紅柿、豆腐等，幫助提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，間接促進骨骼的生長發(fā)育。
4、正骨療法：
可以在醫(yī)生的操作下通過手法按摩調(diào)整骨骼的形態(tài)和位置，使骨骼更好地伸展開，促進筋骨拉伸，實現(xiàn)再次長高的目的。
5、生長激素治療：
如果是由缺乏生長激素導(dǎo)致的骨骼閉合，醫(yī)生的操作下注射生長激素治療，幫助促進骨骼的二次生長發(fā)育。
保持充足的睡眠，過度勞累會對身體造成負擔，影響骨骼的生長和發(fā)育。保證充足的睡眠時間，有助于促進生長激素的分泌和骨骼的生長。
