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• 晚上吃紫薯會發(fā)胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結(jié)底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導(dǎo)致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內(nèi)糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發(fā)胖，但如果錯誤的把紫薯認(rèn)為是改善血糖的物質(zhì)，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導(dǎo)致發(fā)胖的。

  

  01:35
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 14652次

• 紫薯的功效與作用

  紫薯是生活中常用的一種食品，它有很強的保健作用：第一，紫薯當(dāng)中硒和鐵含量非常豐富，它是人體抗衰老、抗疲勞、補血的一個必要元素。特別是硒，被稱為抗癌大王，易被人體吸收，可以在血清中修復(fù)心肌，增強人體的免疫力，清除體內(nèi)的自由基，它能夠抑制癌細(xì)胞的DAN合成，和癌細(xì)胞的分裂和生長，預(yù)防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纖維素，它能夠增加糞便的體積，促進腸蠕動，清理腸腔滯留的黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質(zhì)和一些癌性的物質(zhì)，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環(huán)境，防止胃腸疾病的發(fā)生。因此它又有改善便秘，潤腸通便的作用。

  

  01:37
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-17 107194次

• 紫薯發(fā)芽了還能吃嗎
  紫薯發(fā)芽了最好還是不要食用。因為紫薯在發(fā)芽的過程中會產(chǎn)生毒素，與此同時，發(fā)芽后的紫薯會很容易出現(xiàn)霉變腐爛的情況，紫薯中就會帶有大量的毒素和維生素，而食用這種紫薯之后就會容易造成中毒的現(xiàn)象。癥狀較輕的人可能只會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。然而癥狀嚴(yán)重的人則可能會出現(xiàn)昏迷，還會危及生命，因此建議大家盡量避免食用發(fā)芽的紫薯。紫薯主要含有淀粉成分，淀粉在淀粉酶的作用下轉(zhuǎn)化為葡萄糖，紫薯是含有鐵、銅，而且鐵和鈣的含量較高，多吃一些新鮮的紫薯是對身體非常有益處的。
  語音時長 1:56”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 50427次

• 紫薯遇堿變綠還能吃嗎
  吃是可以吃的，但是不能多吃，因為綠色是堿過多的表現(xiàn)，如果食用過多會對胃酸產(chǎn)生中和反應(yīng)，影響消化功能，紫紅薯中含有大量花青素?；ㄇ嗨厥且环N水溶性的天然色素，它的特點是在酸性下呈紅色，堿性下通常變藍(lán)，中間還可能有紫色，綠色等過渡色，如果顏色比較深可能呈現(xiàn)紫黑狀態(tài)，花青素的抗氧化性強，它能夠保護人體免受自由基的損傷，還能預(yù)防癌癥，增強血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)，增進視力。
  語音時長 1:22”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 14573次

• 紫薯發(fā)芽了還能吃嗎
  紫薯發(fā)芽了是可以食用的，可以把發(fā)的芽剪掉再進行食用。紫薯發(fā)芽是因為在家中存放時處于適合生長的環(huán)境，紫薯發(fā)芽不會產(chǎn)生毒素，但會影響紫薯本來的口感，紫薯放久了會導(dǎo)致水分的流失，使得營養(yǎng)成分大大的降低。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-17 15411次

• 甲亢能吃紫薯嗎
  病情分析：甲亢患者能吃紫薯，因為紫薯不含碘，并不會對甲亢病情產(chǎn)生不利的影響，而且紫薯營養(yǎng)豐富，適當(dāng)食用還會對身體健康有利。意見建議：建議患有甲狀腺功能亢進的人群，一定要引起重視，盡早去醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，必要時積極的藥物治療。日常生活中甲亢患者一定要注意多休息，避免長期熬夜和精神緊張。飲食方面也要注意低碘，增加瘦肉、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，戒煙戒酒等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-06-14 3205次

• 紫薯煮成藍(lán)色還能吃嗎
  通常情況下，紫薯煮成藍(lán)色還能吃，不會對身體健康造成影響。紫薯煮后變藍(lán)是因為其中含有花青素，花青素在不同的酸堿度下會呈現(xiàn)不同的顏色，遇堿性物質(zhì)會變成藍(lán)色，這是正?，F(xiàn)象。紫薯富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，口感軟糯香甜，一般每天食用100到200克為宜，不宜過多或者過少，吃紫薯有很多好處，比如促
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-13 0次

• 紫薯長芽了還能吃嗎?
  紫薯長芽了不能吃，長芽的紫薯有一定的毒素，吃了以后會導(dǎo)致出現(xiàn)不良反應(yīng)。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2404次