夢魘屬于一種睡眠障礙，可能與睡覺姿勢不當(dāng)、情緒緊張、發(fā)熱、神經(jīng)衰弱等原因有關(guān)，可以通過調(diào)整睡覺姿勢、緩解情緒、口服藥物等方法進(jìn)行治療，可減少夢魘。
1、睡覺姿勢不當(dāng)：
如果睡覺時睡姿不當(dāng)，壓迫到了局部的血管或者神經(jīng)，導(dǎo)致呼吸不通暢，有可能會使大腦缺氧、缺血，此時有可能會出現(xiàn)夢魘。應(yīng)當(dāng)及時糾正不良的睡眠姿勢，能夠使癥狀得到緩解。
2、情緒緊張：
在睡覺之前受到了強(qiáng)烈的精神刺激，比如觀看了恐怖片、受到了驚嚇，有可能會導(dǎo)致情緒緊張，此時交感神經(jīng)興奮，也會出現(xiàn)夢魘的情況。應(yīng)當(dāng)及時平復(fù)情緒，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，可緩解癥狀。
3、發(fā)熱：
體溫持續(xù)上升，可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，還有可能會影響到腦神經(jīng)，患者就會出現(xiàn)做噩夢的情況，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林片等藥物進(jìn)行治療。
4、神經(jīng)衰弱：
一般與情緒不穩(wěn)定、性格敏感多疑、長期的慢性疾病、生活壓力過大等原因有關(guān)，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙、容易煩躁等癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用解郁安神顆粒、天王補(bǔ)心丹、安神丸等藥物治療。
除此之外，還有可能是抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥等原因引起的，應(yīng)當(dāng)積極的配合醫(yī)生針對原因進(jìn)行治療，可改善患者的臨床癥狀。
