身為一個(gè)即將迎來小生命的孕婦，我居然在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)燒了！這可怎么辦？如果持續(xù)性的發(fā)燒，會(huì)不會(huì)影響到孩子呀，這不禁讓我擔(dān)憂起來，由于害怕吃藥帶來副作用，于是我嘗試了各種退燒的辦法，我覺得有用，下面分享給大家。
1、多喝水：我想發(fā)燒了，身體里肯定會(huì)有細(xì)菌和病毒，我需要多喝水，心想能夠加快我的新陳代謝，讓細(xì)菌和病毒盡快遠(yuǎn)離我，于是我開始大口大口的喝水，一天幾乎能喝8杯水，果然這個(gè)方式比較有效，感覺好多了，至少喉嚨不是特別痛了。
2、物理降溫：雖然喉嚨不痛了，但是體溫還沒有降下來，這時(shí)我突然想起以前聽說過的物理降溫，于是我找到了一個(gè)干凈的毛巾，將其打濕敷在額頭上，頓時(shí)感覺一陣涼意，后來我每隔30~60分鐘就進(jìn)行一次物理降溫，每一個(gè)小時(shí)測(cè)量一次體溫，沒多久我的體溫就恢復(fù)正常了！
預(yù)防發(fā)燒的方法：
1、合理飲食：每日三餐定時(shí)定量，食物中需要包括足夠的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，每天可以吃150克瘦肉，300克左右的新鮮水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等。
2、適當(dāng)鍛煉：每天可以根據(jù)身體的狀況做一些低中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等，鍛煉時(shí)間一般是30分鐘左右。
看來孕婦發(fā)燒也不是那么可怕嘛，只要能夠及時(shí)的采取措施，相信很快就會(huì)恢復(fù)健康！如果你喜歡我的分享，記得點(diǎn)贊哦！
