神經(jīng)性皮炎可以從保持皮膚清潔、飲食調(diào)理、避免過(guò)度搔抓、調(diào)整情緒、注意防曬等措施來(lái)預(yù)防，如果有不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、保持皮膚清潔：
春夏季節(jié)氣溫升高，皮膚容易出汗，汗液會(huì)刺激皮膚，引起神經(jīng)性皮炎。要保持皮膚清潔，勤洗澡，勤換衣物，避免汗液長(zhǎng)時(shí)間停留在皮膚上。洗澡時(shí)不要用過(guò)熱的水，以免刺激皮膚。
2、飲食調(diào)理：
神經(jīng)性皮炎與飲食有一定關(guān)系，春夏季節(jié)飲食宜清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、酒等，要保持充足的水分?jǐn)z入，以促進(jìn)新陳代謝，有助于預(yù)防神經(jīng)性皮炎。
3、避免過(guò)度搔抓：
神經(jīng)性皮炎的常見(jiàn)癥狀是瘙癢，但過(guò)度搔抓會(huì)加重皮炎癥狀，要避免過(guò)度搔抓皮膚，可以輕輕拍打或用柔軟的毛巾輕輕擦拭，以緩解瘙癢。
4、調(diào)整情緒：
情緒波動(dòng)和精神壓力是神經(jīng)性皮炎的常見(jiàn)原因，春夏季節(jié)氣溫高，容易使情緒不穩(wěn)定，要注意調(diào)整情緒，保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張和焦慮。可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)放松心情。
5、注意防曬：
春夏季節(jié)陽(yáng)光強(qiáng)烈，紫外線對(duì)皮膚的傷害較大，應(yīng)該做好防曬工作，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。外出時(shí)可以涂抹防曬霜、戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣物等，保護(hù)皮膚不受陽(yáng)光傷害。
平時(shí)應(yīng)注意保持充足的睡眠、避免過(guò)度疲勞、加強(qiáng)鍛煉等。
