單純通過(guò)開(kāi)合跳一般不可以長(zhǎng)高，可間接促進(jìn)骨骼強(qiáng)壯。
開(kāi)合跳只是一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是能夠燃燒全身脂肪和鍛煉四肢肌肉的一種鍛煉方法。如果采用開(kāi)合跳鍛煉身體和減肥是有一定幫助的，期間還需要配合其它的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跳繩、高抬腿、燃脂操等效果會(huì)好一些。但是單純通過(guò)開(kāi)合跳一般不可以長(zhǎng)高，需要配合其他生活調(diào)理。
對(duì)于還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的人群，可以服用鈣片等藥物，如乳酸鈣咀嚼片等，能夠補(bǔ)充人體所需要的鈣質(zhì)，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育和促進(jìn)身高增長(zhǎng)，期間可配合維生素D滴劑，能起到促進(jìn)鈣質(zhì)吸收利用的作用。還需要每天保證良好的睡眠，一般生長(zhǎng)激素的分泌旺盛期是在夜間。還要堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常打籃球、跳繩等。
另外，長(zhǎng)時(shí)間身高變化不大時(shí)，要盡早去醫(yī)院檢查，明確具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法進(jìn)行改善。
