如果病人有骶管囊腫的情況,這種情況是可以適當(dāng)?shù)腻憻?,特別是適當(dāng)?shù)男醒巢考∪獾牧α垮憻挕?/p>
主要是腰背部肌肉力量增強(qiáng)了以后,能夠減輕腰底部受力的情況,這重情況鍛煉時(shí)可以多做一下后弓腰五點(diǎn)支撐鍛煉以及平板的支撐或者飛燕的活動(dòng),也可以多游游泳,多做一下動(dòng)感單車的鍛煉。
但是鍛煉不建議跑步或者增加腰骶部力量的鍛煉,這種情況很容易加重骶管囊腫的癥狀,并且鍛煉期間一定注意避免外傷,特別是避免腰骶部的外傷,以免加重的骶管囊腫的癥狀。