??每個(gè)女性的身體都是一部精密的生物鐘，而排卵期則是這部時(shí)鐘中最為關(guān)鍵的時(shí)刻之一。??那么，當(dāng)排卵期來(lái)臨時(shí)，我們的身體會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？
1.體溫：排卵期來(lái)臨時(shí)，體溫會(huì)經(jīng)歷一個(gè)小小的“過(guò)山車”。在進(jìn)入排卵期時(shí)，體溫會(huì)有小幅度的下降，仿佛是為即將到來(lái)的“高潮”做準(zhǔn)備。而當(dāng)排卵日真正到來(lái)時(shí)，體溫會(huì)逐漸升高，直至排卵完成。???
2.白帶增多：白帶，這個(gè)女性身體的“晴雨表”，在排卵期也會(huì)發(fā)生顯著的變化。進(jìn)入排卵期后，白帶會(huì)明顯增多。這種變化不僅讓女性感到陰部潮濕滑溜，更是為精子的順利通過(guò)提供了良好的環(huán)境。排卵后，白帶又會(huì)逐漸恢復(fù)正常。??
3.小腹痛：排卵期，對(duì)于部分敏感體質(zhì)的女性來(lái)說(shuō)，可能會(huì)伴隨著輕微的小腹痛。這是因?yàn)槁雅萜屏褧r(shí)，會(huì)刺激腹膜引起疼痛。不過(guò)，這種疼痛一般持續(xù)1~2天就會(huì)消失。??
??雖然排卵期是受孕的黃金時(shí)期，但備孕可不僅僅只看這一點(diǎn)哦，一起來(lái)看一下備孕需要注意什么吧！
1、服用葉酸：女性在備孕前三個(gè)月開始服用葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂等先天性疾病。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：女性和男性都可以進(jìn)行一些輕柔的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于備孕具有一定的作用。
3、放松心情：情緒波動(dòng)可能會(huì)影響排卵的正常進(jìn)行。可以通過(guò)看電視、聽(tīng)音樂(lè)、和朋友傾訴、參加戶外活動(dòng)等方式來(lái)放松心情，緩解焦慮。
總之，排卵期是女性身體的一個(gè)重要時(shí)刻，了解排卵期的癥狀，能幫助我們更好地了解自己的身體，我還準(zhǔn)備了一些排卵期的注意事項(xiàng)，可以點(diǎn)擊圖片來(lái)查看哦！??
