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    1. 一,雞松茸,雞松茸是一種名貴的食用菌,含有的核酸、亞油酸成分能幫助抑制膽固醇的生成,擴(kuò)張血管,促進(jìn)血管壁再生,對(duì)于改善糖尿病、降膽固醇、增強(qiáng)精力、改善動(dòng)脈硬化等有一定的輔助功效。

      二,納豆,納豆中含有的納豆激酶、納豆異黃酮、皂青素、維生素k2等多種功能因子。對(duì)于腦梗塞的恢復(fù)是有幫助的,納豆中含有皂青素能幫助改善便秘。

      三,草莓,草莓富含維生素和果膠物質(zhì),對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、高血壓患者有一定的好處。

      平時(shí)生活中需要注意休息,避免勞累,飲食需要清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜、水果,避免進(jìn)食辛辣、刺激食物,如麻辣火鍋雞、麻辣香鍋、辣子雞等,也需要避免油膩生冷食物攝入,如炸雞排、紅燒肉、冰激凌等,還要定期復(fù)查,有不適癥狀,及時(shí)就診。

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