腳后跟外側(cè)疼痛的原因主要有受涼、外傷、炎癥、勞損以及退行性改變等。
1、受涼：
長(zhǎng)時(shí)間接觸寒冷環(huán)境可影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。治療時(shí)可抬高患腳，通過(guò)熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
2、外傷：
如扭傷、外物砸傷等，可直接損傷腳后跟外側(cè)組織。輕微損傷可采用磁熱療，嚴(yán)重?fù)p傷如骨折則需手術(shù)修復(fù)，并輔以舒筋活血片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。
3、炎癥：
長(zhǎng)期穿不合腳鞋襪或行走過(guò)度可引發(fā)跟腱炎、筋膜炎等，炎癥刺激周圍組織導(dǎo)致疼痛。治療時(shí)可選用超短波、紅外線等理療方法，并配合塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等消炎藥物。
4、勞損：
長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)易引起肌肉疲勞，乳酸堆積刺激周圍組織而疼痛。應(yīng)注意休息，通過(guò)按摩、熱敷促進(jìn)乳酸吸收。
5、退行性改變：
隨年齡增長(zhǎng)，長(zhǎng)期負(fù)重可引發(fā)骨質(zhì)增生，壓迫刺激局部而疼痛。治療可選擇沖擊波、低頻脈沖等理療，配合抗骨增生片及玻璃酸鈉注射液等藥物，增生嚴(yán)重時(shí)需考慮微創(chuàng)手術(shù)治療。
出現(xiàn)腳后跟外側(cè)疼痛的癥狀后，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，以期早日恢復(fù)健康。
