舌苔裂紋一般是由于陰虛燥熱而引起的癥狀,反應(yīng)出人的身體有津液不足、脾虛的情況。體內(nèi)濕氣過重也會(huì)造成舌頭胖大,舌的邊緣受到牙齒的擠壓,時(shí)間長了以后就形成了裂紋,有的是先天性的舌裂。
平時(shí)可以吃一點(diǎn)健脾丸或補(bǔ)中益氣丸,平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì),注意均衡飲食,補(bǔ)充營養(yǎng),補(bǔ)充各種維生素,多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,牛羊肉、糯米、紅薯、黑米等一些食物。
不要吃生冷、堅(jiān)硬以及變質(zhì)的食物,禁忌辛辣刺激的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),平時(shí)一定要注意不要熬夜,保證充足的睡眠,每天最好睡到十個(gè)小時(shí)左右,有助于身體的排毒。