打嗝不是什么壞事,但總不停打嗝難免會(huì)讓人覺(jué)得不舒服,而且還可能不利于健康,因此及時(shí)緩解處理是十分有必要的。
一、如果老是打嗝,建議到沙發(fā)或是大床上平躺休息,慢慢能止住打嗝。
二、可以通過(guò)按壓穴位來(lái)控制打嗝,比如關(guān)內(nèi)穴,位于左手掌根部向上兩個(gè)手指的部位,及時(shí)右手大拇指使勁按壓關(guān)內(nèi)穴可以幫助止住打嗝。
三、含一口水在嘴里,覺(jué)得自己快要打嗝的時(shí)候,讓身體向前傾將水咽下,這對(duì)緩解打嗝也是十分有效的。
四、總是打嗝的時(shí)候要注意深吸氣,先讓自己的身體放松,做連續(xù)深呼吸能夠有效控制打嗝。
五、老是打嗝可以采用驚嚇?lè)椒▉?lái)緩解,但是不經(jīng)意很突然的驚嚇才能止住打嗝。