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    1. 肥胖癥容易得冠心病嗎

      概述:

      肥胖者是很容易得冠心病,肥胖可以導(dǎo)致血脂增高,導(dǎo)致血管動脈粥樣硬化,進(jìn)而導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,肥胖會使心臟負(fù)擔(dān)過重,導(dǎo)致左心室肥大,久而久之會導(dǎo)致心力衰竭。

      肥胖者與正常人相比,合并高血壓、高血脂、腦血管疾病,糖尿病的比例會更高,肥胖者冠心病的發(fā)病率大約要比體重正常人高5倍。脂肪在體內(nèi)的分布與冠脈狹窄的程度呈正相關(guān),人體越肥胖,冠脈狹窄的程度就越高,血液中的脂肪能在冠脈中形成血栓,造成心肌梗死等。

      相關(guān)知識:

      肥胖癥不僅影響身材美觀,還會導(dǎo)致機體臟器損害,也是許多心腦血管疾病的高危因素,一旦患有肥胖癥,需要積極控制體重,減肥是個漫長而艱難的過程,減肥需要毅力和耐力,不建議服用減肥藥來達(dá)到減肥的目的,提倡科學(xué)健康減肥,改變飲食結(jié)構(gòu),增加體育鍛煉,靠運動瘦身,保持每天攝入的能量小于每天消耗的能量,堅持下去,瘦身定會成功。

      飲食注意:

      1.合理飲食,以清淡易消化食物為主,營養(yǎng)均衡,定時定量進(jìn)餐,多吃富含粗纖維食物,多喝水,保持大便通暢。

      2.少吃或不吃油膩油炸、動物內(nèi)臟、肥肉、腌制、熏烤等高脂肪食物,不吃高糖食物,控制膽固醇和脂肪的攝入。

      3.不吃生冷生硬及辛辣刺激食物,戒煙酒。

      4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣,作息規(guī)律,保證充足睡眠。

      以上內(nèi)容僅供參考

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