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• 打瘦腿針會瘦嗎

  打瘦腿針是會瘦的，打瘦腿針一般打在小腿部位，因為小腿的腓腸肌如果要過度肥大，小腿部就是胖嘟嘟的就是不好看，這時候注射肉毒毒素到腓腸肌上就會使腿部變瘦，以前要去除腓腸肌一般通過這種小切口去除腓腸肌的手術，這種手術有一個手術切口。另外在皮下組織進行廣泛剝離，另外腓腸肌內還有腓腸神經的經過，這種手術風險都相對來說比較大。但是現(xiàn)在有了瘦腿針，注射之后就是使腓腸肌的部分癱瘓，就會使腓腸肌變小，一般每半年注射一次，連續(xù)注射了三次之后腓腸肌會長久的變小，達到一個比較長的效果，所以打瘦腿針是會瘦小腿的，效果也是非常好的。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-05-28 4255次

• 經常走路會瘦腿嗎

  經常走路可能會瘦腿?？梢苑譃閮蓚€角度來看：第一是脂肪少，腿的圍度會變細；第二是肌肉的力量均衡，肌肉不會過度膨大，這個時候腿會顯得更加勻稱，也可以算做瘦腿。所以走路如果想達到瘦腿的效果：第一是需要找專業(yè)的健身教練指導，有一個科學發(fā)力的姿勢，這個時候就不會造成某些肌群過度緊張；第二就是走路以后要充分的放松，如果不充分的放松，小腿的肌肉會變得異常的緊實，達不到瘦腿的效果。所以想通過走路來達到瘦腿的效果，需要采取一個非常科學的方式。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4746次

• 長時間站著腳疼怎么辦
  第一，盡量的減少站立的時間，注意休息。第二，要穿舒適的鞋，比如質地柔軟。同時前腳掌這個部位不要太硬太尖，也就是一般的常見的跑步用鞋比較合適。第三，在長期站立以后可以采取冷水泡腳的方式。選一個比較深的桶，沒過小腿，放上冷水，浸泡十分鐘左右，這個對消炎、消腫、止痛效果都是非常好的。第四，晚上的時候可以用枕頭把腳墊高一點。疼痛還是比較嚴重，可以在局部抹點紅花油或者云南白藥，同時口服一些布洛芬。經過上面的處理大部分癥狀都會有所緩解，如果還是比較疼痛，就需要去骨科就診。
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  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-16 58059次

• 跑步可以瘦腿嗎
  堅持跑步運動可以減肥，慢跑是有瘦腿的作用，但是方法要正確，運動量要適度，并且能慢跑前后的熱身拉伸工作要做好，怎么跑步可以瘦腿。1、熱身運動。運動前要做熱身運動，相信是不需要再普及的道理，尤其是在跑步前，對腿部的拉伸尤為重要，在預熱充分并且拉伸到位的情況下，小腿才能以最佳狀態(tài)投入作戰(zhàn)。2、落地的技巧，這是跑步減肥最重要的技巧，很多女性跑步時會用前腳落地，跑起來輕松不費勁，但是對于小腿粗壯的女性們就不適宜，正確避免小腿變粗的方法，是用腳跟落地，接著全腳掌觸地慢跑。3、有氧運動，真正燃燒脂肪的時間，是在持續(xù)運動三十分鐘之后才開始，所以跑步運動需要堅持半小時以上，一般慢跑控制在每小時6到8千米就十分合適。強度一旦加快加大，消耗的熱量的確增多，但是對小腿膝蓋造成過大的負擔，肌肉會加速生長。4、小腿拉伸，運動完之后拉伸，是小腿塑形的至關重要點。需要離墻一臂寬的距離，然后用手扶墻支撐，身體與墻面成三十度的角，堅持五分鐘，感受小腿的肌肉被無限拉伸，可以根據(jù)自己的柔韌度來調節(jié)。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-10 155553次

• 長時間站著腰疼怎么回事
  病情分析：長時間站著腰疼常見有兩方面的原因。第一，可能是腰肌勞損，通常疼痛的部位是在腰椎兩側的地方。第二，有可能是腰椎間盤突出癥，通常疼痛的部位在腰椎中間，可能還會伴隨下肢的神經牽拉性疼痛。意見建議：建議到醫(yī)院找?？漆t(yī)生檢查清楚，診斷明確之后再做相對應的處理。如果是腰肌勞損導致的，可以遵醫(yī)囑使用壯骨藥酒來緩解癥狀，此藥酒含有乳香、沒藥等成分，可以起到一定祛風散寒、舒筋活絡的功效。如果是腰椎間盤突出癥造成的，則需要通過針灸、推拿等中醫(yī)療法緩解癥狀。如果中醫(yī)療法不能緩解患者的癥狀，則需要通過手術等方法來治療。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2022-08-19 801次

• 倒立腿貼墻多長時間能瘦腿呢
  沒有倒立腿貼墻多長時間能瘦腿的說法，可以通過抽脂手術來瘦腿。抽脂手術生目前比較常用的減肥方法，可以讓雙腿變的更細，讓身體更加的協(xié)調。術后局部會有紅腫，要注意局部的護理。日常生活中要注意保持局部的清潔和干燥，不能進行劇烈的運動。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-09-30 601次

• 長時間站著腿會瘦嗎
  在日常生活中，許多人因為工作或其他原因需要長時間站立，這引發(fā)了一個常見的問題：長時間站著，腿會瘦嗎？事實上，長時間站立對腿部的影響并非單一，而是多方面的。要明確的是，長時間站立并不直接導致腿部變瘦。站立雖然在一定程度上增加了腿部的活動量，促
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 站著能瘦腿嗎?
  站著一般能瘦腿，但是只可以起到一定的輔助作用。站著時可以消耗身體內部分熱量，防止過多熱量轉化成脂肪，此外還可以在一定程度上促進腿部脂肪燃燒，因此可以起到一定的瘦腿作用。如果腿部脂肪堆積多的情況比較明顯，也可以通過吸脂術、埋線減肥、冷凍溶脂醫(yī)美項目進行改善，同時需要控制飲食以及加強運動。1、吸脂術：主
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-06-11 0次