四十歲的女人通?？梢猿袁斂ā，斂ㄊ且环N綠色的食品，性味辛、溫，歸肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、益肺生津的作用。少量食用可以用于治療腎陽(yáng)不足引起的性功能障礙，月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)等。另外瑪卡里含有多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，鈣、鐵、鋅、硒含量都非常高，含有豐富的氨基酸，能夠提高機(jī)體免疫力，能夠促進(jìn)荷爾蒙的平衡分泌，對(duì)女性更年期綜合癥有很好的治療和調(diào)理作用。
不過(guò)女性長(zhǎng)時(shí)間或大量吃瑪卡可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，甲狀腺腫大，出現(xiàn)皮膚問(wèn)題等危害，另外由于瑪卡可以增加荷爾蒙分泌，大量食用還會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，平時(shí)腸胃不佳的女性，過(guò)量食用瑪卡還會(huì)導(dǎo)致惡心等不適，而且過(guò)多服用還會(huì)導(dǎo)致上火。
瑪卡作為一種保健品，但食用時(shí)要注意適度，適量，避免不當(dāng)食用對(duì)身體造成損害。另外，處于哺乳期，孕婦等人群要禁止服用。
