每個(gè)人都知道什么是焦慮，都會(huì)面臨或者是體驗(yàn)過焦慮，比方說面臨一次重要的考試以前，或者是你第一次約會(huì)或者是看到這個(gè)老人發(fā)脾氣等等，都會(huì)感到焦慮。焦慮也并不完全是件壞事，焦慮往往能夠激發(fā)你鼓起力量去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī)。
焦慮是有進(jìn)化意義的，但是如果是你有太多的焦慮就會(huì)出現(xiàn)焦慮癥，這種有計(jì)劃醫(yī)院的的情緒，那就會(huì)取得一些相反的作用，它會(huì)妨礙你去應(yīng)付處理面前的危機(jī)，甚至妨礙你的日常生活，如果你得到了焦慮癥你可能大多數(shù)的情況下沒有什么明確的原因就會(huì)感到焦慮，你會(huì)覺得你的焦慮影響你的工作生活，事實(shí)上你什么都干不了。
焦慮在我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)用比較廣泛，但是含義并不是很清楚，特別是現(xiàn)在所說的焦慮往往和害怕表達(dá)意思差不多，它和臨床意義上的焦慮是不一樣的。臨床上所說的焦慮指的就是一種沒有明確原因讓人感覺到不愉快的緊張狀態(tài)，而焦慮癥指的是一大類，不僅包括我們平常所指的，還包括強(qiáng)迫癥、恐懼癥，然后創(chuàng)傷后障礙等等。
