肌肉延遲性疼痛的原因可能是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、運(yùn)動(dòng)方式不合適、年齡增長(zhǎng)等。
1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大：患者出現(xiàn)肌肉延遲性疼痛的情況可能是在運(yùn)動(dòng)時(shí)強(qiáng)度比較大，運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間比較久，導(dǎo)致患者在運(yùn)動(dòng)完12小時(shí)以后出現(xiàn)肌肉收縮、牽拉時(shí)疼痛的癥狀，一般會(huì)在24~48小時(shí)左右出現(xiàn)明顯的疼痛，但是3~7天后能夠自行緩解。
2、運(yùn)動(dòng)方式不合適：如果患者在進(jìn)行不適應(yīng)或者不熟悉的運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)使肌肉無(wú)法完全適用，也會(huì)在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉延遲性疼痛的癥狀，如果癥狀嚴(yán)重甚至?xí)鸺∪饽[脹和劇烈疼痛，用手按壓后還會(huì)引起壓痛感。
3、年齡增長(zhǎng)：如果患者的年齡較大，在做運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)對(duì)肌肉以及結(jié)締組織造成輕微的損傷，也容易出現(xiàn)肌肉延遲性疼痛的癥狀，并且年齡越大引起的幾率也會(huì)增加。
患者出現(xiàn)肌肉延遲性疼痛可以適當(dāng)?shù)膶?duì)局部按摩熱敷，能夠有效緩解酸痛的癥狀，如果疼痛的情況比較嚴(yán)重也可以服用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等止痛藥物治療。
