漲奶胸部發(fā)硬可通過局部熱敷、乳房按摩、吸奶器輔助擠奶、保持樂觀心態(tài)等方式來緩解癥狀。漲奶多是由乳汁產(chǎn)生過多、哺乳不當(dāng)、乳腺管不通暢等因素引起,患者會有胸部發(fā)硬,脹滿疼痛的表現(xiàn)。
1、局部熱敷:
熱敷可使被乳塊阻塞的乳腺變得通暢,乳房循環(huán)狀況改善,緩解漲奶的癥狀。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚,熱敷時注意避開乳暈和乳頭部位。
2、乳房按摩:
一般是在熱敷過后進(jìn)行按摩,可疏通導(dǎo)管,有助于乳汁的溢出,緩解漲奶胸部發(fā)硬的情況。
3、吸奶器輔助擠奶:
當(dāng)乳房脹痛得厲害時,可使用吸奶器來輔助擠奶。但應(yīng)注意控制好吸奶器的壓力和速度,以免引起疼痛,加重癥狀。
4、保持樂觀心態(tài):
乳汁分泌與神經(jīng)中樞關(guān)系密切,過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態(tài)可導(dǎo)致乳汁分泌異常,出現(xiàn)漲奶胸部發(fā)硬的癥狀,所以應(yīng)保持樂觀的心態(tài)。