芒果,橙,橘子,蘋果等都含有預防乳腺癌的某些物質(zhì),常常使用它們可以降低乳腺癌的發(fā)病風險。
科學研究發(fā)現(xiàn),女性多吃芒果有預防乳腺癌的作用,研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分氮基與癌癥的預防和抑制有關,氮基酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分研究發(fā)現(xiàn)細胞分裂周期因多酚而被打破,這可能是芒果預防和抑制癌細胞的一種機制,補胃補脾益胃,番茄富含胡蘿卜素和維生素c、維生素b族維生素,它含有一組鐵類化合物是作為抗癌的有效成分。民間的食用大棗粥能夠增強體質(zhì),預防乳腺癌。
再有一個,就是可以多吃紅蘋果,葡萄,研究人員發(fā)現(xiàn)紅蘋果等紅皮水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。
?還有就是獼猴桃是果中珍品,維c含量是桔子的四到十二倍蘋果的三倍,葡萄的六十倍,研究表明它所含的物質(zhì)可以阻斷人體的亞硝胺的生成,從而有良好的防癌抗癌作用。
所以說這個女性朋友就應該多吃芒果、橙、橘子、蘋果,還有就是富含胡蘿卜素,還有維生素c,b族維生素的食物還有紅蘋果、葡萄、獼猴桃這些水果。